Przejdź do treści

Most dla Twojego Zdrowia

Eksperckie treści, konsultacje lifestyle i programy profilaktyczne w jednym miejscu.

Kim jesteśmy

ZdrowiePlusme powstało z pasji do medycyny opartej na faktach i szacunku dla codziennych wyborów Polaków. Wierzymy, że skuteczna profilaktyka zaczyna się od małych kroków, dlatego łączymy ekspercką wiedzę z realnymi, łatwymi do wdrożenia poradami.

Nasz interdyscyplinarny zespół lekarzy, dietetyków i trenerów zdrowia wspiera pacjentów od ponad dekady. Regularnie publikujemy w krajowych czasopismach medycznych, a nasz personel prowadzi wykłady na uczelniach medycznych w całej Polsce.

Trzymamy się zasad Evidence-Based Medicine, współpracując z 15 placówkami diagnostycznymi, aby każdy pacjent miał szybki dostęp do rzetelnych badań i interpretacji wyników.

  • 10+ lat doświadczenia w medycynie prewencyjnej
  • Partnerstwo z 15 placówkami w całym kraju
  • Setki zadowolonych pacjentów każdego roku
Lekarz rozmawiający z pacjentem

Nasze usługi

Dietetyk analizujący jadłospis

Konsultacje Lifestyle

Spersonalizowana analiza nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej oraz technik radzenia sobie ze stresem. Spotkania online lub stacjonarne, zawsze w dogodnym terminie.

Dowiedz się więcej…
Badania laboratoryjne

Programy Profilaktyczne

Kompleksowe 3- lub 6-miesięczne ścieżki badań, konsultacji i warsztatów edukacyjnych. Dzięki nim wykrywasz czynniki ryzyka, zanim staną się problemem.

Zobacz harmonogram…
Trener zdrowia prowadzący spotkanie online

Personal Health Coaching

Motywacyjne sesje co 2 tygodnie z certyfikowanym coachem zdrowia. Ustalamy cele, mierzymy postępy i dopasowujemy plan, aby utrzymać Twój zapał na dłużej.

Poznaj naszych coachów…
Lekarz korzystający z platformy telemedycznej

Technologie i podejście

Telemedycyna & e-Zdrowie

Certyfikowana platforma spełniająca normę ISO 27001, dzięki której bezpiecznie skonsultujesz wyniki badań z każdego miejsca.

Analiza danych zdrowotnych

Algorytmy machine learning identyfikują ukryte wzorce, oferując rekomendacje dostosowane do Twojego stylu życia i historii medycznej.

Praktyki eko-friendly

W 100% cyfrowa dokumentacja i współpraca z laboratoriami zasilanymi energią odnawialną pozwoliła nam zmniejszyć ślad węglowy o 30% rok do roku.

Z ostatniego na blogu

Kolorowe warzywa na stole

5 kroków do zdrowszej diety zerowaste

Dowiedz się, jak połączyć zbilansowane odżywianie z troską o planetę…

Czytaj dalej
Pracownik biurowy ćwiczący przy biurku

Czy siedzący tryb pracy musi szkodzić?

Poznaj proste ćwiczenia i ustawienia ergonomiczne, aby odciążyć kręgosłup…

Czytaj dalej
Młoda kobieta w gabinecie na badaniu

Badania profilaktyczne po 30 roku życia

Sprawdź, które testy wykonać, aby wcześnie wykryć choroby cywilizacyjne…

Czytaj dalej

Poznaj naszych specjalistów

Portret dr Jana Kowalskiego

dr n. med. Jan Kowalski

Specjalista medycyny rodzinnej

15 lat praktyki klinicznej, autor 20 publikacji naukowych o profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.

Portret Anny Nowak

mgr Anna Nowak

Dietetyk kliniczny

Specjalistka w dietoterapii cukrzycy typu 2 i dietach roślinnych, członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

Portret Krzysztofa Zielińskiego

Krzysztof Zieliński

Trener zdrowia

Certyfikowany coach ICF, prowadzi warsztaty motywacyjne i programy aktywności fizycznej dla firm.

Co mówią nasi pacjenci

Zdjęcie Małgorzaty

"Po trzech miesiącach coachingu zdrowotnego moje wyniki cholesterolu poprawiły się o 25%."

Małgorzata Nowicka, 42 lat

★★★★★
Zdjęcie Piotra

"Program profilaktyczny pomógł mi wcześnie wykryć nadciśnienie i uniknąć powikłań."

Piotr Szymański, 38 lat

★★★★★
Zdjęcie Ewy

"Przejrzyste porady dietetyczne sprawiły, że moja waga spadła o 8 kg bez restrykcyjnych diet."

Ewa Dąbrowska, 35 lat

★★★★☆
Zdjęcie Rafała

"Dzięki konsultacjom online zaoszczędziłem czas, a plan treningowy był idealnie dopasowany do mojego trybu pracy."

Rafał Śliwiński, 31 lat

★★★★★
Zdjęcie Karoliny

"Warsztaty o ergonomii w pracy sprawiły, że bóle pleców ustąpiły po tygodniu ćwiczeń."

Karolina Błaszczyk, 29 lat

★★★★☆

Najczęściej zadawane pytania

Tak, oferujemy konsultacje wideo z wykorzystaniem szyfrowanej platformy.
Tak, programy startują co tydzień — wystarczy wypełnić formularz kontaktowy.
Akceptujemy przelewy bankowe, karty płatnicze oraz PayU.

Skontaktuj się z nami

Dziękujemy! Skontaktujemy się w ciągu 24 h.

Adres: ul. Marszałkowska 81, piętro 3, 00-695 Warszawa

Telefon: +48 22 123 45 67

E-mail: [email protected]

Mapa z pinezką na Marszałkowskiej 81